Об этом пишет “НБН“.
Способов побороть стресс за несколько минут существует достаточно много, но по большей части это зависит от самого человека, так как все люди индивидуальны и кому-то может подойти один способ, а кому-то другой.
Одним из лучших вариантов для того, чтобы побороть стресс считается прогулка с домашним питомцем, так как они очень позитивно влияют на состояние человека. В случае, если же у вас нет домашнего питомца рекомендуется выпить зеленого чаю. Дело в том, что там присутствует аминокислота, которая помогает человеку успокоиться и расслабиться.
Также врачи заявляют, что подавить чувство стресса может обычная прогулка на солнце, просмотр какого-нибудь смешного видеоролика или прослушивание любимой музыки. Кроме того, помочь снять стресс может и игра с мячом, занятие спортом или же решение головоломки.
Способов снять стресс существует достаточно много и каждый человек может выбрать себе то, что ему больше подходит.
Следует отметить, что ранее мы писали о том, какие морепродукты помогают худеть.
