• Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Воскресенье, 22 июня, 2025
  • Логин
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Экономика

Эксперт дал советы, как летом избавиться от усталости ног

Игорь Кнышевский    Игорь Кнышевский
01/07/2018
   Экономика
11 0
0
Эксперт дал советы, как летом избавиться от усталости ног
35
VIEWS

Эксперт дал советы, как летом избавиться от усталости ног

Летом кровь становиться более густой, а ее циркуляция – медленной. В результате усиливается нагрузка на ноги, следствием чего становится синдром постоянной усталости, отечности ног и обострения варикозной болезни.
 
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
 
Наиболее часто и остро проблемы с ногами проявляются во время длительных поездок, а также при сидячем образе жизни. Прежде всего, настаивает врач, стоит помнить, что отеки и одутловатость ног возникают не из-за большого потребления жидкости, а как раз наоборот.
 
«При нехватке воды кровь густеет, медленнее циркулирует по организму. В результате частично возникают застои в венах, потому важное правило – много и достаточно пить. Утверждение, что потребление большого количества жидкости ведет к отекам справедливо лишь в случае, если этой жидкостью являются пакетированные соки, кола и другая сладкая газировка, пиво, коктейли и так далее.
 
В дороге, при сильной жаре, а также при сидячей работе старайтесь употреблять в пищу как можно меньше копченых, соленых и жареных продуктов. Сбираясь в отпуск, не стоит пытаться избавиться от целлюлита специализированным массажем в салоне.
 
Сколько раз женщинам говорят, что прямое противопоказание – варикоз, ослабленность или закупорка сосудов и вен, но они упорно стремятся так стать стройнее и привлекательнее. Не задумываясь о том, что вскоре получат еще более серьезные проблемы. Энергичный массаж может усилить проявления венозной недостаточности, спровоцировать прогрессирование варикозного расширения вен и даже вызвать тромбофлебит», — говорит эксперт.
Главное правило – не допустить венозной недостаточности, которая возникает при длительном пребывании в неподвижном состоянии.
 
«Потому при дальних поездках на машине, обязательно делайте остановки и разминайте ноги, если в поезде – просто пройдитесь по вагону туда-сюда, тоже самое можно делать и в салоне самолета или автобуса. Если это затруднительно – просто поднимайте ноги поочередно, сидя в кресле, хороши также энергичные сгибания и разгибания ног в голеностопном суставе, можно также «пошагать» на месте, чтобы размять стопы и икры», — советует врач.

По материалам: golos.ua

Репост3Tweet2РепостОтправить
Олександр Красюк та Олександр Усик.
Спорт

Промоутер Красюк прокомментировал завершение сотрудничества с Усиком

22/06/2025
Комплектуючі.
Технологии

Специалисты выбрали лучшие компьютерные комплектующие и аксессуары июня 2025 года

22/06/2025
Знаки Зодіаку.
Общество

Какие сюрпризы готовят звезды на последнюю неделю июня: гороскоп для всех знаков Зодиака

22/06/2025

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Подписаться на НБН в Telegram Стать блогером на НБН
Национальный Банк Новостей

  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • UA
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты

Go to mobile version