• Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Воскресенье, 22 июня, 2025
  • Логин
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Экономика

Медик дал советы, как действовать при ушибах и травмах

Игорь Кнышевский    Игорь Кнышевский
10/01/2019
   Экономика
12 0
0
Медик дал советы, как действовать при ушибах и травмах
39
VIEWS

Медик дал советы, как действовать при ушибах и травмах

Как только ухудшается погода, количество обращений к травматологам стремительно растет. От травм в гололед не застрахован никто, но важно вовремя принять все необходимые меры и обратиться к профессионалу.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказал травматолог Валентин Бурый.

Ушибы – обычное дело при скользкой дороге. Добравшись домой, постарайтесь свести последствия ушиба к минимуму. Для этого приложите к месту ушиба что-то холодное. После этого не лишним будет смазать место ушиба обезболивающей мазью и постараться как можно меньше напрягать пострадавшую конечность.   Если нога или рука начала опухать – мчитесь в травмпункт.

«Во многих случаях избежать тяжелых травм более, чем возможно, но увы, люди проявляют излишнюю беспечность. К примеру, если гололед сильный, можно ходить с палочкой – это дополнительная точка опоры. Для молодых людей это предложение, а для пожилых – прямая рекомендация. Выбирайте обувь не «по красоте», а по ее устойчивости, откажитесь от каблуков. На скользкой дороге забудьте о красивой походке от бедра и ступайте тяжелым шагом, на слегка согнутых ногах.

Очень важно: многие люди стесняются падать и чувствуют себя неловко, потом долго медлят перед тем как обратиться к врачу, даже если боли становятся невыносимыми. Важно помнить, что случиться такое может с каждым, самое опасное в данной ситуации – это промедление. Потому при первых признаках  травматических повреждений, болях в костях, суставах или мышцах, головокружении, тошноте и прочих тревожных симптомах – немедленно идите к врачу!», — советует эксперт.

Если избежать перелома не удалось, придерживайтесь всех рекомендаций врача и налегайте на рыбу и морепродукты. В таком положении очень полезна даже сушеная рыба, которую можно съесть вместе с косточкой – в них много фосфора, который необходим для крепости костей. В ежедневном рационе должен присутствовать также творог (в нем – нужный вам кальций) и сыры.

Балуйте себя холодцом, желе и киселем – входящие в их состав желирующие обеспечивают гибкость суставов.

Не забудьте и про витаминно-минеральные комплексы. А вот от пасленовых растений – помидоров, картофеля, баклажанов – нужно отказаться на время выздоровления. Эти продукты способствуют накоплению кислоты в суставах, что замедлит процесс заживления.

По материалам: golos.ua

Репост3Tweet2РепостОтправить
Олександр Красюк та Олександр Усик.
Спорт

Промоутер Красюк прокомментировал завершение сотрудничества с Усиком

22/06/2025
Комплектуючі.
Технологии

Специалисты выбрали лучшие компьютерные комплектующие и аксессуары июня 2025 года

22/06/2025
Знаки Зодіаку.
Общество

Какие сюрпризы готовят звезды на последнюю неделю июня: гороскоп для всех знаков Зодиака

22/06/2025

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Подписаться на НБН в Telegram Стать блогером на НБН
Национальный Банк Новостей

  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • UA
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты

Go to mobile version