• Последние
  • Популярные
  • Все
  • Политика
  • Экономика
  • За рубежом
  • Общество
  • Технологии
  • Спорт
Жара

Жара в Украине: специалисты дали советы, как уберечься от высоких температур

13:48
Виктор Янукович

Как Кремль мог вернуть Януковичу пост президента Украины: Данилов раскрыл подробности плана оккупантов

22:01
Кремль

Угроза штурма Киева: в Кремле заговорили об атаке столицы Украины и других военных планах Москвы

21:24
Российский школьник в рекламе шоколада «Алешка»

Перепутали родное знамя с триколором чужой страны: в России произошел конфуз с рекламой шоколада в честь «спецоперации»

21:05
Илья Костушевич из Мариуполя

Мальчик из Мариуполя ответил на письмо Джонсона украинским детям: что написал ребенок британскому премьеру

20:02
Борис Джонсон

Джонсон намерен создать новый альянс в противовес Евросоюзу: что британский премьер предложил Зеленскому

19:10
советник главы ОП

Люди горят заживо – Подоляк показал, как РФ применяет самое тяжелое неядерное оружие и обратился к партнерам Украины

19:03
Российские оккупанты

Не пугают наказания и угрозы расстрелов: оккупанты сбегают с войны в Украине и массово увольняются

18:08
карантин

Коронавирус никуда не исчез: в Украине продлил карантин до конца лета

18:02
Война в Украине

Война будет затягиваться – представитель ГУР сообщил, когда ждать завершения боевых действий с Россией

17:10
военный эксперт

Наблюдаем кульминацию битвы за Донбасс – Жданов о ситуации на фронте на востоке Украины

16:39
  • Редакционная политика
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
Суббота, 28 мая, 2022
  • Login
Национальный Банк Новостей
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Отдых
  • Спорт
  • Культура
  • Техно
  • Разное
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Отдых
  • Спорт
  • Культура
  • Техно
  • Разное
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Национальный Банк Новостей
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Главная Общество

Жара в Украине: специалисты дали советы, как уберечься от высоких температур

Христина Качоровська by Христина Качоровська
22/06/2021
in Общество
Время чтения: 1 минута
A A
0
Жара

Жара. Фото - kp.ru

7
РЕПОСТОВ
35
ПРОСМОТРОВ
FacebookTwitter

Втему

Погода в Украине: прогноз на 6 марта 2022 года

Погода в Украине: прогноз на 2 марта 2022 года

На эту неделю в Украине прогнозируют настоящую летнюю жару, с температурой воздуха не менее +30 градусов днем.

Жара
Жара. Фото — kp.ru

Об этом сообщает НБН ссылаясь на Укргидрометцентр.

Здесь напоминают, что высокие температуры могут нанести серьезный вред организму человека. Чтобы избежать этого, нужно придерживаться нескольких правил.

Одно из самых важных — постараться избежать похода на улицу в полдень, когда жара достигает своего пика. Не стоит долго находиться на улице также утром или вечером. В случае, если пребывание на открытом воздухе неизбежно, обеспечьте себя солнцезащитными очками, надеть на головной убор и стараться больше пребывать в тени.

Важно также ограничить физические нагрузки в жары. Если этого не избежать — каждый час нужно выпивать 2-4 стакана прохладной простой воды.

Не стоит забывать и о косметических средствах защиты, а именно — о солнцезащитном креме. Если вы собрались загорать — фактора защиты крема должен быть минимум 20 SPF, а для детей — не менее 30 SPF.

Что касается детей, их категорически запрещено закрывать в жару в припаркованном автомобиле, даже на самое минимальное время. Дома же рекомендуется чаще проветривать квартиру, а днем — затемнять помещения.

Кроме этого, специалисты рекомендуют:

  • пить достаточно воды (минеральная вода, соки, супы, фрукты , богатые жидкостью). Рекомендуется принимать не менее 1,5 литра жидкости за день
  • нельзя пить напитки, с содержанием алкоголя, кофеина и с большим количеством сахара (газировки)
  • нельзя пить очень холодные напитки
  • по возможности, оставайтесь в прохладном помещении
  • принимайте прохладные душ ил ванную
  • запястье смачивайте прохладной проточной водой
  • на лоб или шею положите холодный компресс, на глаза модно положить прохладную гелевую маску или распыляйте на лицо, руки и хону декольте воду из разбрызгивателя

Напомним, ранее мы писали о погоде на 22 июня.

       
Теги: Жаражара в УкраинеПогода в УкраинеУкргидрометцентр
Поделиться3Tweet2

Читайте также

Илья Костушевич из Мариуполя
Общество

Мальчик из Мариуполя ответил на письмо Джонсона украинским детям: что написал ребенок британскому премьеру

27/05/2022
Российские оккупанты
Общество

Не пугают наказания и угрозы расстрелов: оккупанты сбегают с войны в Украине и массово увольняются

27/05/2022
Война в Украине
Важное

Война будет затягиваться – представитель ГУР сообщил, когда ждать завершения боевых действий с Россией

27/05/2022

Обсуждение

Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Стать блогером на НБН

Опросы

Какой станет Украина в будущем?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
  • Архив опросов
Национальный Банк Новостей

2011-2021. Национальный Банк Новостей. Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при условии ссылки на Nbnews.com.ua. Для интернет-изданий обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов. Редакция: Украина, 03124, м. Киев, бульвар Вацлава Гавела, 8

  • Редакционная политика
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале

Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Отдых
  • Спорт
  • Культура
  • Техно
  • Разное

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In
Posting....