Раннее пробуждение — залог активной работы мозга

Отдых

Каждый украинец сталкивался с ситуацией, когда утро начинается с ворчания на ни в чем не повинный будильник. А потом, в течении дня, бодрость все равно «обходит стороной».

Однако ученые выделили главный фактор, который поможет «встряхнуть» сонного человека, при этом задать организму правильный тонус.

Об этом сообщает Судебно-юридическая газета.

По словам специалистов, ежедневно необходимо просыпаться, как ни странно, в шесть утра. Исследователи отмечают, что именно в этот период времени нейроны в головном мозге работают должным образом.

Читайте также:  Киев на 230 месте в рейтинге самых загрязненных городов

Кроме того, когда стрелки часов показывают шесть часов утра, то в организме восстанавливается большая часть клеток.

Также специалисты советуют не откладывать принятие важных решений на вторую половину дня. Так как именно до обеда мозг человека работает в несколько раз эффективнее. Важно знать и то, что  ближе к вечеру умственная способность людей ослабевает.

Засыпая, имейте в виду, что раннее пробуждение способствует продуктивности в обыденных делах. Ведь природой не зря заложен в человеческом организме «механизм подъема» именно с рассветом.

Читайте также:  "Рукав" вам в помощь или как оригинально позвать возлюбленную под венец

Ранее мы сообщали о том, что чайные миксы замечательная альтернатива кофейному напитку. Просыпаясь рано утром на работу или учебу практически мы всегда начинаем гримасничать: «Опять вставать!» , «Не хочу ничего!». «Ползем» к чайнику, чтобы заварить ароматный и бодрящий кофейный напиток. Но помимо кофе есть ряд других питьевых продуктов.

Юлия Нагорная

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий