Врач ответила, сколько человеку нужно выпивать воды в день: назван простой «рецепт» здоровья

Технологии

Нефролог Екатерина Корсева затронула важную для нашего общества проблему, которая касается употребления воды. По ее словам, несоблюдение водного баланса чревато множеством проблем для организма. В связи с этим она назвала ключевые рекомендации, как оставаться здоровым человеком.

Стакан воды

Стакан воды. Фото – Profile.ru

Об этой информации сообщил «Диалог.UA», передает «НБН».

«Обезвоживание – это не просто дискомфорт для человека. Тут все чревато пагубными последствиями. Стоит отметить, что каждый 3-й пациент на приеме, Учитывая данные осмотра и лабораторные скрининги, обезвожен! Сухая кожа, волосы, замедленный транспорт кислорода к тканям, а вместе с этим плохая работа иссушенных слизистых. А они ведь первыми стоят на иммунной защите. Еще есть большой риск развития тромбозов», — сказала в начале Корсева.

Затем она уточнила, что суп, чай и кофе совсем не подходят для организма так, как сама чистая вода. По ее словам, некоторые напитки, даже напротив, могут вытянуть воду из организма.

«Но есть простая цифра. Откуда она берется? Допустим, почка здорового человека, масса которого достигает 70 килограмм, выделяет в день примерно 1500 миллилитров жидкости. С дыханием уходит еще 600 миллилитров, а к тому же еще пот – 100 миллилитров. Мы имеем по самым скромным подсчетам примерно по 2100 миллилитров», — сообщила нефролог.

В конце же она сказала, что существует простой рецепт здоровья, который доступен каждому человеку.

«Бутылка чистой воды в сумке нужна. По 250 миллилитров воды за каждые полтора часа, и ваши почки, сердце, голова, желчный пузырь скажут вам спасибо!», — сказала доктор в конце.

Напомним, ученый рассказал, чем закончится для Земли контакт с инопланетянами: неутешительный прогноз.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий