Ученые рассказали, как побороть бессонницу: назван эффективный метод

Технологии

Австралийские ученые нашли новый метод, чтобы справиться с бессонницей. Они отмечают, что курс когнитивно-поведенческой терапии (CBTi) поможет ее вылечить.

Бессонница. Фото: sechenov.ru

Об этом сообщает издание «Аспекты» со ссылкой на свои источники, передает НБН.

Исследователи считают данный метод наиболее эффективным для людей, постоянно страдающих от отсутствия сна. По их словам, это лучше, чем седативно-снотворные препараты, так как они теряют свою пользу из-за привыкания.

Читайте также:  Ученые получили странные радиосигналы из космоса – какой источник послал их на Землю и что они означают

Также они утверждают, что данная терапия способствует улучшению психического состояния. Сейчас специалисты работают над тем, чтобы предоставить данную практику врачам.

Чаще всего бессонница спровоцирована мыслями-паразитами, и поэтому терапия CBT должна помочь человеку от них избавиться.

Напомним, ученые нашли способ продления жизни до 120 лет.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий