• Про портал
  • Редакційна політика
  • Редакція
  • Стати блогером
  • Контакти
Среда, 17 сентября, 2025
  • Login
Національний Банк Новин
  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Національний Банк Новин
  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Національний Банк Новин
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Здоровье (РОС.)

Нутрициолог рассказала, как приучить себя к здоровому питанию, не отказываясь от фастфуда

Нутрициолог Яна Стрельцова рассказала, как приучить себя питаться правильно, не исключая «запрещенную» еду, например, фастфуд. Специалист назвала важное правило, которое поможет придерживаться здорового рациона.

Елизавета Щербак   Елизавета Щербак
30/05/2024
in Здоровье (РОС.)
11 0
0
Правильне харчування і фастфуд

Фото - pexels.com/Andres Ayrton

35
ПРОСМОТРОВ

В разговоре с Ангелиной Усановой нутрициолог отметила, что правильное питание имеет определенные принципы. Чтобы употреблять здоровую пищу, нужно менять основу, базу рациона, а не ограничивать себя, информирует «НБН».

По словам Стрельцовой, «запрещенную» еду, которую вы очень любите, нужно оставить в качестве вознаграждения. Позволяйте себе фастфуд или сладости при условии, что 80% рациона были сбалансированными.

Специалист рассказала, что это правило она использует с детьми: неделю она контролирует их питание, а на выходных позволяет есть, что хочется. При таком подходе фастфуд не навредит.

Также не менее важно знать «продуктовую азбуку» – уметь выбирать продукты в магазине, брать лучшее из того, что предлагают, составлять из них базу здорового и полезного рациона.

Напомним, нутрициолог рассказала, можно ли пить кофе на голодный желудок.

Теги: здоровое питаниездоровьеновости Украиныправильное питаниерекомендации врачейсоветы врачей
Поделиться3Tweet2ПоделитьсяОтправить
Євгенія Власова
Культура

Я особливо нікуди не йшла – зірка 2000-х Євгенія Власова зізналася, чи повернеться у шоу-бізнес остаточно

17/09/2025
Донецька область
Главное (РОС.)

Войска РФ намерены захватить за осень Покровско-Мирноградскую агломерацию – ОСГВ «Днепр»

04/09/2025
ЗСУ
Общество (РОС.)

Политический аналитик назвал условия, при которых замораживание войны пойдет Украине на пользу

04/09/2025

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result
Подписаться на НБН в Telegram Стать блогером на НБН
Национальный Банк Новостей

  • Про портал
  • Редакційна політика
  • Редакція
  • Стати блогером
  • Контакти

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • Політика
  • Суспільство
  • Економіка
  • За кордоном
  • Спорт
  • Технології
  • Здоров`я
  • Блоги
  • Ще
    • Відпочинок
    • Культура
    • Різне
Нет результатаNo Result
Посмотреть все результатыView All Result

Go to mobile version