• Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Среда, 2 июля, 2025
  • Логин
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Экономика

Диетолог рассказал, какие напитки лучше всего утоляют жажду в жару

Игорь Кнышевский    Игорь Кнышевский
29/05/2018
   Экономика
11 0
0
Диетолог рассказал, какие напитки лучше всего утоляют жажду в жару
35
VIEWS

Диетолог рассказал, какие напитки лучше всего утоляют жажду в жару

В жару ледяные напитки могут вызвать спазм желудка, а утолять жажду лучше горячим травяным или зеленым чаем, который снизит температуру тела на 1-2 градуса.
 
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач-диетолог Людмила Бабич.
 
Традиционно в жару принято утолять жажду ледяными напитками, но эксперты уверяют, что они не только опасны фарингитами, воспалением горла  и прочими «радостями» летней простуды, но и могут вызвать спазм желудка, а также повысить потоотделение.
 
Лучшим напитком в жаркую погоду является легкий теплый чай, уверены эксперты. Желательно, зеленый, лучше без сахара и с долькой лимона.
 
«Конечно, это не должен быть кипяток, — в жару такое невыносимо, да и опасно. Но и ждать, пока чай полностью остынет тоже не стоит. Ведь именно теплый травяной или зеленый чай помогут регуляции температуры тела и даже снизит ее на градус-полтора, что поможет работе внутренних органов и повысит работоспособность.  Также летом желательно пить едва теплые  отвары и настои из лекарственных растений – к примеру, из плодов шиповника и листиков мяты. В отвар можно добавить ломтик лимона или ложечку меда для вкуса.   Отвар из цветов липы прекрасно влияет на самочувствие в жаркую погоду и помогает сохранить  бодрость в течение всего дня.
 
При проблемах с сосудами и давлением рекомендуется чай из листьев брусники, который следует пить  половине стакана между приемами пищи и на протяжении дня.
 
Также эксперт рекомендует ежедневно выпивать стакан свежевыжатого сока или ягодного смузи, так как они содержат огромное количество витаминов и микроэлементов.  А эти полезные вещества организм теряет вместе с потом.
 
Важно также много пить чистой минеральной воды. Утоляйте жажду понемногу, небольшими глотками, потому что если выпить стакан залпом, на ЖКТ обрушиться огромный объем работы (это все равно, что вас заставить приседать при 35-градусной жаре), в результате чего потоотделение усилиться.   

По материалам: golos.ua

Репост3Tweet2РепостОтправить
Вивіска МЗС.
Важное

В МИД высказались о приостановке США военной поддержки Украины

02/07/2025
Михайло Подоляк
Главное

У Зеленского высказались о поставках вооружения в Украину из США

02/07/2025
Кирило Буданов
Главное

Буданов ответил, способны ли оккупанты ежедневно атаковать Украину 450-500 «Шахедами»

02/07/2025

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Национальный Банк Новостей

  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • UA
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты

Go to mobile version