Врач: фруктовые йогурты не так уж сильно полезны для организма

Культура
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Врач: фруктовые йогурты не так уж сильно полезны для организма

В магазинных фруктовых йогуртах всегда много сахара и вредных добавок, а натуральных полезных для органов ЖКТ бактерий практически нет.
 
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.
 
Казалось бы, что может быть полезнее кисломолочного продукта, да еще и с добавлением огромного количества витаминов  в виде кусочков фруктов. Особенно, если йогурт еще и обезжиренный. Но оказывается, это вовсе не значит, что он полезный.
 
«Внимательно прочтите упаковку – практически в каждом йогурте на полках супермаркета, в составе присутствует  в большом количестве  сахар, кукурузный сироп, загустители, усилители вкуса, искусственные заменители сахара – эти компоненты совершенно не придают нам здоровья», — заверила врач.
 
По ее словам, полезных для желудка бактерий в магазинной продукции также практически нет. Ну а кусочки фруктов, которые содержаться в йогуртах и вовсе совершенно бесполезны.
 
«Если действительно хотите получить вкусный и полезный йогурт, готовьте его самостоятельно – это очень просто, а закваски можно приобрести в любой аптеке.  Свежие ягоды и фрукты можно добавлять уже в готовый продукт, — это только повысит его ценность для иммунитета», — рассказала она.

Читайте также:  Робби Уильямс на разогреве у Лободы, Ксения Собчак, Тина Канделаки и другие на вечеринке в Барвихе

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий