Известный диетолог Елена Соломатина разрушила давний миф о вреде сала для стройной фигуры. Она доказала, что сало можно удачно включать в свою диету.
Об этом сообщает «НБН», со ссылкой на радио Sputnik.
Диетолог объяснил, что избыточный вес человека образуется не из-за употребления жиров, а из-за избыточного количества углеводов в рационе. В плане похудения сало напротив может стать полезным союзником, а не врагов, ведь оно отлично утоляет голод и на длительное время дает чувство насыщенности. Кроме того, после сала человека намного меньше тянет на сладкой, что является большим плюсом.
«Для здорового питания и диеты отлично подходит цельнозерновой хлеб с кусочком сала и овощами. Так вы утолите тягу к углеводам и сахару. Людям, которые имеют склонность к полноте стоит ежедневно употреблять около десяти граммов сала. Всем остальным, около 30 граммов», – посоветовала Соломатина.
Напомним, как сообщалось ранее, ситуация на КПП «Еленовка» резко изменится: в «ДНР» заявили о долгожданной акции.
