• Latest
  • Trending
  • All
  • Политика
  • Экономика
  • За рубежом
  • Общество
  • Технологии
  • Спорт
Апельсиновый сок

Есть ли польза от употребления апельсинового сока по утрам? Эксперты дали ответ

13:20
Глава МИД Дмитрий Кулеба

Глава МИД Украины и госсекретарь США обсудили дальнейшие поставки оружия для ВСУ

22:02
Крым

Как обстоит ситуация в Крыму после взрывов: подконтрольные агрессору СМИ озвучили главный вопрос

21:05
Дамба

Оккупанты восстановили автомобильное движение на мосту на дамбе Каховской ГЭС

20:03
Маск Илон

У «Манчестер Юнайтед» появится новый владелец: Илон Маск намерен приобрести футбольный клуб

19:30
Андрей Садовый

Садовый призвал готовиться к тяжелой зиме: мэр Львова рассказал, что должно быть в каждом украинском доме

18:50
ОРДО

В ОРДО оккупанты не выпускают мужчин даже на территорию России

18:12
Алла Пугачева

Почему Пугачева не делает антивоенное заявление: украинский ведущий прокомментировал неоднозначное поведение певицы

17:45
Российские туристы

Страны Евросоюза – не самый популярный выбор: куда едут отдыхать туристы из России

17:17
День Независимости Украины

В Воздушных силах ВСУ высказались об угрозе ракетной атаки из Беларуси на День Независимости Украины

16:30
Беларусь

Слово «конструктивный» стало неуместным – посол Украины отреагировал на циничное заявление Минобороны Беларуси о войне

15:55
  • Редакционная политика
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • УкраїнськаУкраїнська
Среда, 17 августа, 2022
  • Login
Национальный Банк Новостей
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Культура
  • Техно
  • Здоровье
  • Отдых
  • Разное
No ResultNo Result
View All ResultView All Result
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Культура
  • Техно
  • Здоровье
  • Отдых
  • Разное
No ResultNo Result
View All ResultView All Result
Национальный Банк Новостей
No ResultNo Result
View All ResultView All Result
Home Отдых

Есть ли польза от употребления апельсинового сока по утрам? Эксперты дали ответ

Многие позиционируют апельсиновый сок именно как полезный напиток, который надо пить по утрам. Но действительно ли ежедневное употребление апельсинового сока так полезно?

Христина Качоровська byby Христина Качоровська
14/01/2022
inin Отдых
Reading Time: 1 min read
A A
0
Апельсиновый сок

Апельсиновый сок. Фото - healthapple.info

39
SHARES
206
VIEWS
FacebookTwitter

Втему

Диетологи озвучили 4 привычки для похудения: утренняя рутина, которая поможет уменьшить цифру на весах

Что должно быть в тарелке во время войны: диетолог озвучила главные правила питания для снижения стресса и тревоги

Об этом пишет «НБН» ссылаясь на bazaar.

Как и во всех других вещах, употребление такой вкусной ярко-оранжевой жидкости имеет свои плюсы и минусы.

К плюсам стоит отнести то, что апельсиновый сок и правда имеет немало витаминов и питательных веществ. Каротиноиды, попадая в организм, выполняют роль антиоксидантов: они помогают укрепить иммунитет и бороться с вредными веществами — свободными радикалами. Подобные функции выполняют и флавоноиды, которые также борются с радикалами и помогают уменьшить воспаление.

Не стоит забывать и о огромной пользе самого витамина С, который важен для организма, особенно в сезон простуд.

Что же касается минусов, то, помимо витаминов и питательных веществ, сок имеет достаточное количество сахара и калорий. Именно поэтому даже стакан апельсинового сока может повысить уровень сахара в крови, что точно не будет полезным для сердца и почек.

По словам экспертов, чтобы насытить организм полезными веществами, лучше употреблять полноценные свежие фрукты, а не пить соки из них. В фруктах содержится клетчатая, которая помогает замедлить процесс пищеварения, что позволяет ощущать сытость. При употреблении сока ощущать сытость не получится.

Исходя из этого, можно отметить, что употреблять апельсиновый сок каждое утро — не самое лучшее решение, потому что это точно не отразится положительно на здоровье. Но вот употребление сока несколько раз в неделю — вполне оптимальный вариант, который может взвесить все плюсы и минусы.

Как мы сообщали до этого, апельсины в ежедневном рационе помогут сохранить зрение.

       
Tags: апельсиновый сокправильное питание
Share16Tweet10

Читайте также

Российские туристы
Отдых

Страны Евросоюза – не самый популярный выбор: куда едут отдыхать туристы из России

17/08/2022
Туристы РФ
Отдых

Глава МИД Украины призвал страны G7 и ЕС запретить выдачу виз российским туристам

14/08/2022
Здоровый сон
Отдых

Как улучшить свой сон: три простых шага для качественного ночного отдыха

08/08/2022

Discussion about this post

No ResultNo Result
View All ResultView All Result
Стать блогером на НБН

Опросы

Нужно ли Украине вступать в НАТО

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
  • Архив опросов
Национальный Банк Новостей

2011-2021. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на Nbnews.com.ua. Для інтернет-видань обов'язкове пряме, відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

  • Редакционная политика
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале

No ResultNo Result
View All ResultView All Result
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Культура
  • Техно
  • Здоровье
  • Отдых
  • Разное

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In