В одной из своих последних программ «О самом главном» известный российский доктор и ведущий телешоу Александр Мясников рассказал о ом, какую пользу могут принести простые продукты.
Информацию об этом передает НБН со ссылкой на mk.ru.
Среди таких продуктов особое место доктор отвел селедке, которая по своим полезным качествам и цене выгодно отличается от других рыбных продуктов.
По словам Мясникова, селедка является кладезем «Омега-3» и других жирных кислот, которые очень необходимы для организма человека.
Правда в этом продукте есть и минус, в нем может содержаться излишняя соль.
Тем не менее, доктор посоветовал есть селедку вместе с картошкой в мундире, для получения максимального количества витаминов и микроэлементов.
Ранее мы сообщали о семи причинах, чтобы добавить тыкву в свой рацион.
