Заряжает лучше кофеина: ученые назвали доступный и эффективный способ повысить качество работы мозга
Все люди порой хотят почувствовать прилив энергии для эффективной умственной деятельности и продуктивности. Многие в качестве стимула пьют кофе, но эта привычка кроме своей вредности еще и не слишком хорошо справляется со своим предназначением. Ученые уверяют – кратковременные прогулки куда лучше кофеина.
Улучшение работы мозга. Фото — zdravcity.ru
Об этом сообщает MedicalXpress, передает «НБН».
Эксперты канадского Университета Западной Онтарио доказали, что для качественной работы мозга короткие прогулки на свежем воздухе намного полезнее чем кофеин.
Был проведен эксперимент с 30-ю кофеманами и 29-ю людьми, которые его не употребляют. Людей непьющих кофе попросили устраивать 20-ти минутные прогулки на свежем воздухе. После прогулок измерялась их интеллектуальная работоспособность и эффективность. Был замечен всплеск, который оказался выше, чем у людей после кофе.
Особенно этот способ полезен тем, кому противопоказан кофеин. Кроме того, прогулки помогают поддерживать тонус всему организму.
Напомним, как сообщалось ранее, Украину пытаются уничтожить сразу с нескольких сторон – эксперт предупредил о большой угрозе.
