• Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Суббота, 21 июня, 2025
  • Логин
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Общество

Худшие и лучшие позы для сна: специалисты рассказали, как спать с максимальной пользой

Родион Власов    Родион Власов
15/09/2020
   Общество
11 0
0
Позы для сна

Позы для сна. Фото - golos.ua

35
VIEWS

Спать восемь часов, еще не значит хорошо отдыхать. Врачи предупреждают, качество отдыха и сна напрямую зависит от позы сна и постели.

Позы для сна
Позы для сна. Фото — golos.ua

Об этом сообщает «НБН», со ссылкой на rsute.

Вред и польза от различных поз сна зависит от состояния здоровья человека. Людям, которые имеют проблемы с сердцем, и испытывают боль в груди вредно спать на левом боку. Сон на левом боку может увеличить нагрузку на сердце и ухудшить кровообращение.

Сон на животе может обострить боли в шее и пояснице. Эксперты подчеркивают – сон на животе является неестественным для человека. Важно отметить, что человек вертится во сне лишь в том случае, если он изначально занял неудобную для своего организма позу. Выбрав нужную позу, вы не рискуете изменить ее во сне на вредную.

Наилучшей позой для полноценного сна является сон на спине с повернутой головой в любую сторону. В этой позе всем внутренним органам и конечностям человека удобно, нет лишнего давления и нагрузок. Единственный минус этой позы, она является не очень удобной при простудных заболеваниях.

Напомним, как сообщалось ранее, совершенно уникальный подход: стало известно, зачем венгры варят макароны в сковороде.

Теги: здоровьеотдых
Репост3Tweet2РепостОтправить
Салон літака
Отдых

Стюардесса объяснила, почему не стоит без крайней необходимости меняться местами в самолете с незнакомцами

16/06/2025
Боб Арум і Василь Ломаченко.
Спорт

Арум раскрыл настоящую причину завершения карьеры Ломаченко в боксе

07/06/2025
Іван Дібанго.
Спорт

В ФК «Кривбасс» сообщили, какое время потребуется Дибанго на восстановление после травмы

01/06/2025

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Подписаться на НБН в Telegram Стать блогером на НБН
Национальный Банк Новостей

  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • UA
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты

Go to mobile version