Орехи являются кладезью витаминов и других ценных веществ, в том числе и антиоксидантов, защищающих организм человека от многих болезней.
Об этом сообщает НБН со ссылкой на volkovysk.by.
Из-за своих свойств они являются одними из самых полезных продуктов.
Однако, мало кому известно, что ядра орехов оказывают благотворное влияние на половую систему мужчин и способствует улучшению качества спермы.
Испанские ученые провели интересный эксперимент с участием 120 представителей мужского пола в возрасте 18 – 35 лет. Разделив их на 2 группы, первая из которых придерживалась обычного рациона питания, а представители второй группы ежедневно употребляли 60 грамм орехов (миндаль, фундук и грецкие орехи).
Эксперимент длился на протяжении 14 недель и показал, что у добровольцев из второй группы значительно улучшились показатели спермограммы, а также количество спермы и подвижность сперматозоидов.
Причиной качественных преобразований явилось большое содержание в орехах полиненасыщенных жирных кислот, витаминов С и Е, цинка и фолиевой кислоты.
Основываясь на данном исследовании, ученые пришли к выводу, что регулярное употребление орехов может способствовать улучшению качества половой жизни и повышению вероятности зачатия ребенка.
Ранее сообщалось о том, как мурашки по телу помогают от облысения
