Уместными синонимами для активных детей послужат егоза или непоседа.
Уговорить посидеть ребенка хоть с полчаса спокойно просто не возможно. Об этом знаю все родители, от которых зависит качество досуга любимого чада. Заботиться об этом необходимо уже с первых дней жизни ребенка.
В идеале ребенку достаточно быть физически активным не более двух часов в день. Дети в грудном возрасте, как правило, тратят энергию короткими блоками продолжительностью от нескольких секунд до нескольких минут, поэтому любые активные игры включают различные виды двигательной активности, — информирует ЖивиАктивно.
Самое важное, чтобы физическая активность приносила ребенку радость и воспринималась как органическая часть жизни. Желательно предлагать им такие виды активности, которые не только развлекают, но и отвечают интересам ребенка, развивают его умения и способности. Кроме того, физическое развитие помогает расширить мировоззрение и получить новые знания.
Упражнения должны длиться не менее 30 минут в день. Постепенно увеличивайте их продолжительность до 90 минут ежедневно. Физической активностью можно заниматься блоками по 5-10 минут. Полуторачасовое занятие должно включать 60 минут физической активности средней с интенсивностью в 30 минут.
Немаловажным является и то, что ряд упражнений включают в себя выносливость, гибкость и силу. А вот время просмотра телевизора и пребывания за компьютером либо планшетом не должно превышать 90 минут в день.
Напомним, ранее писалось о том, что: современная музыкальная грамота: лучшие мобильные приложения, которые научат детей играть.
