• Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Воскресенье, 22 июня, 2025
  • Логин
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Отдых

Спать при включенном свете противопоказано

Юлия Нагорная    Юлия Нагорная
08/06/2018
   Отдых
11 0
0
Сон и планшет вещи не совместимые — ученые
35
VIEWS

Мы с детства боимся темноты, поэтому всегда просили родителей оставлять нам ночник, когда ложились спать.

Но как оказалось, погружаться в «объятия Морфея» при включенном свете не очень то полезно для организма.

Новое исследование показало, что страх спать в темноте, через который приходится оставлять свет включенным, наносит куда больше вреда, чем можно представить, — информирует Gazeta. 

Предварительные выводы свидетельствуют о том, что за одну ночь сна с включенным светом уровень глюкозы в крови резко возрастает

— утверждает Айви Чунг Мейсон, исследователь из Американской академии медицины сна.

Как отмечает ученый, они с коллегами набрали 2 группы людей: первая одну ночь спала с включенным светом, вторая — в полной темноте. Анализ крови подопытных показал, что чувствительность организма к действию инсулина у тех, кто спал со светом, значительно снизилась.

Такой результат свидетельствует о том, что под действием света снижается способность организма реагировать на инсулин, а именно этот гормон регулирует концентрацию сахара в крови и контролирует важные обменные процессы. Для здоровья человека подобные изменения опасны, поскольку они являются предпосылкой для роста риска развития диабета и различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Отметим, также мы сообщали: Супрун рассказала, как и сколько нужно спать. В Министерстве здравоохранения рассказали, сколько времени нужно спать детям и взрослым и как улучшить сон.Сон – основная составляющая здорового образа жизни. Взрослые должны регулярно спать 7 или более часов в сутки. Некоторым, в частности молодым людям и людям с хроническими заболеваниями, необходимо более 9 часов сна в сутки.

Юлия Нагорная

Теги: ИсследованияСон
Репост3Tweet2РепостОтправить
ChatGPT Pro.
Технологии

В OpenAI рассказали об особенностях новой дорогостоящей подписки ChatGPT Pro

06/12/2024
Сон
Здоровье

Дневной сон для взрослых: польза или вред

04/09/2024
Черная дыра
Технологии

«Сердцебиение» черной дыры: ученые раскрыли новые детали уникального явления

04/09/2024

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Подписаться на НБН в Telegram Стать блогером на НБН
Национальный Банк Новостей

  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • UA
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты

Go to mobile version