• Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Воскресенье, 22 июня, 2025
  • Логин
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Отдых

В чем польза суши?

Юрий Пушкин    Юрий Пушкин
18/08/2021
   Отдых
12 0
0
В чем польза суши?
38
VIEWS

Тенденция к переходу на сбалансированное здоровое питание заставила многих из нас задуматься о пользе продуктов, которые чаще всего едим. И речь идет не только о ежедневном рационе, а еще и деликатесах, которыми время от времени радуем себя.

Суши являются одними из них. Блюда японской кухни обладают невероятным вкусом и высокой питательной ценностью. Но прежде чем заказать суши в Одессе https://aleksandrsann.od.ua/ru/, стоит разобраться, имеет ли еда полезные свойства.

Морепродукты

Этот ингредиент является основой начинки большинства видов суши. Если рассматривает его в плане полезности, то это настоящий источник необходимых организму веществ. В креветках, рыбе, крабах, гребешках и прочих морепродуктах содержатся следующие компоненты:

  • фосфор;
  • витамины;
  • микроэлементы.

Первое вещество в списке обеспечивает улучшение мозговой деятельности. Кроме этого, в суши содержится большое количество витамина группы B, который благотворно влияет на многие системы органов.

Среди микроэлементов можно выделить железо, омега-3, цинк, йод, селен и кальций. Каждый из них обеспечивает положительное влияние на организм. Дополнительным плюсом является низкая калорийность морепродуктов – она составляет не больше 110-130 ккал на 100 г продукта.

Рис

Многие считают, что эта крупа только добавит лишние сантиметры на талии. Это не совсем правдивое предположение. В рисовых зернах содержится большое количество аминокислот и белка. Эти элементы необходимы для строения клеток в организме.

Кроме этого, крупа может стать хорошим очистителем от токсических веществ, которые задерживаются в кишечнике. Отдельно стоит упомянуть пользу аминокислот для мозга. Употребление риса в пищу является профилактикой слабоумия и других заболеваний мозга.

Имбирь

Маленькие кусочки этого пикантного растения, пропитанного особым маринадом, прилагаются ко всем порциям суши. Их любят далеко не все ценители японской кухни, и очень зря. Ведь имбирь обладает мощным иммуностимулирующим эффектом, а также проявляет антиоксидантные свойства.

Васаби

Васаби обладает 3 полезными свойствами:

  • противопаразитарное;
  • противомикробное;
  • антисептическое.

Благодаря этому компонент защищает от всех последствий употребления сырой рыбы.

Учитывая полезные свойства ингредиентов, из которых готовят суши, блюдо можно смело заказывать в качестве деликатеса. Но, как и каждый продукт, его нужно употреблять в пределах разумного.

Для полноценного функционирования организма необходим сбалансированный рацион, в который входят самые разные компоненты. А суши вполне можно заказать к празднику, посиделкам, или в качестве перекуса, когда нет времени готовить.

«Источник: aleksandrsann.od.ua»

Репост3Tweet2РепостОтправить
Михайло Мудрик.
Спорт

Юрист объяснил, с какими проблемами может столкнуться Мудрик после официального обвинения в допинге

21/06/2025
Знаки Зодіаку.
Общество

Астрологи рассказали, каким знакам Зодиака невероятно повезет в июне-июле

21/06/2025
Запаси газу.
Важное

В Минэнерго сообщили, хватит ли Украине газа на отопительный сезон

21/06/2025

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Подписаться на НБН в Telegram Стать блогером на НБН
Национальный Банк Новостей

  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • UA
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты

Go to mobile version