• Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Суббота, 21 июня, 2025
  • Логин
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Різне

Свежевыжатый сок, фрукты и кофе категорически не подходят для завтрака — врач

Игорь Кнышевский    Игорь Кнышевский
19/05/2018
   Різне
12 0
0
Свежевыжатый сок, фрукты и кофе категорически не подходят для завтрака — врач
37
VIEWS

Свежевыжатый сок, фрукты и кофе категорически не подходят для завтрака - врач

Начинать день с фруктов, свежевыжатого сока и кофе очень вредно для здоровья.
 
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
 
Завтрак традиционно называют самым полезным приемом пищи в течение дня, но чтобы он действительно пошел на пользу, важно правильно выбрать продукты для первой трапезы дня.
 
«Простое правило: завтрак должен быть сытным, но в то же время нетяжелым, в ином случае он может стать причиной внутреннего дискомфорта, а также сонливости в течение дня. Идеальным завтраком большинство диетологов считают отварные яйца либо паровой омлет. Я же рекомендую чередовать белковые завтраки с углеводными – каши ведь тоже очень полезны и надолго насыщают энергией, но важно, чтобы крупа была натуральной и варить ее нужно не менее 20 минут. Все каши, которые готовятся быстрее, намного менее ценны для организма. К примеру, польза тех же мюсли очень преувеличена. Реклама навязала нам мнение, что это идеальный завтрак. На самом же деле, в процессе производства каши быстрого приготовления теряют большую часть своих полезных свойств. Кроме того, чтобы улучшить вкус хлопьев, в них добавляют искусственные подсластители, а иногда и усилители вкуса», — говорит врач.
 
Специалист советует не начинать утро с овощей и фруктов 0- то совершенно не подходящая пища для голодного желудка. Кислые фрукты и ягоды могут вызвать неконтролируемый аппетит, а также спровоцировать брожение в желудке, к тому же  растительные плоды не дают достаточно энергии, поскольку очень низкокалорийные.  
 
Не лучшим началом дня врач считает также традиционную чашку кофе. Он повышает кислотность желудка, из-за чего стать причиной вздутия, болей в желудке, гастрита, изжоги.

По материалам: golos.ua

Теги: здоровье
Репост3Tweet2РепостОтправить
Боб Арум і Василь Ломаченко.
Спорт

Арум раскрыл настоящую причину завершения карьеры Ломаченко в боксе

07/06/2025
Іван Дібанго.
Спорт

В ФК «Кривбасс» сообщили, какое время потребуется Дибанго на восстановление после травмы

01/06/2025
Артем Довбик.
Спорт

Инсайдер выяснил, кто может заменить Довбика в завтрашней игре «Ромы» и «Милана»

17/05/2025

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Национальный Банк Новостей

  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • UA
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты

Go to mobile version