Известный украинский педиатр Евгений Комаровский рассказал, как украинцам сохранить ментальное здоровье в условиях войны. Медик дал несколько рекомендаций, которые помогут справляться со стрессом.
Очень часто из-за внешних факторов большое количество людей испытывает стресс. Врачи рассказали о том, как можно побороть стресс за несколько минут.
Жена президента Елена Зеленская, как и все украинцы, регулярно сталкивается со стрессом из-за войны. Первая леди рассказала, что ей помогает бороться с тревожностью и успокаиваться.
Ученые считают, что питание может повлиять на уровень физического и психологического напряжения, поэтому есть продукты, которые не стоит употреблять в период повышенной нервозности.
Более 70% жителей Украины испытывают стресс и нервозность из-за полномасштабной войны с российскими оккупантами, а также из-за других жизненных проблем, которые возникли после вторжения путинских войск.
Для многих не секрет, что стресс оказывает негативное воздействие на кожу, запуская процессы преждевременного старения. Сертифицированный дерматолог Кейра Барр рассказала, как это происходит и как минимизировать этот фактор.
Австралийский клинический психолог Габби Гудье рассказала о простой методике, которая помогает всего за несколько минут убрать панику и выйти из стрессового состояния.
Во время войны украинцы испытывают сильный стресс, который ежедневно все меньше проявляет симптомы, и сказывается не только на эмоциональном, но и на физическом здоровье. Психолог Галина Волошина рассказала о методах ...
Политические новости зачастую являются источником стресса для людей и даже могут привести к разрушению отношений.
Состояние стресса негативно влияет на здоровье человека. Британский медик Тимоти Легг подробно рассказал, какие процессы запускаются в организме человека, когда тот нервничает. Также медик дал советы, как преодолеть волнение.
