Продлевает жизнь на 10 лет: ученые рассказали о надежном способе

Технологии

Ученые провели наблюдение за более чем 100 тысячами людей возрастом от 50 лет и выявили достоверно надежный способ продлить жизнь примерно на 10 лет.

Долгая жизнь

Долгая жизнь. Фото — refnews.ru

Об этом сообщает «НБН», со ссылкой на научное издание British Medical Journal.

Коллектив ученых из Гарварда и Амстердамского университета пришли к выводу, что одними из самых надежных способов продления жизни является спорт и здоровое питание.

Читайте также:  Украина продолжает терять земли: ученые рассказали, как климат убивает богатую почву

Наблюдения велись на протяжении 20 лет. В группе риска преждевременной смерти оказались курильщики, любители алкоголя и фастфуда, люди с низкой двигательной активностью и проблемами с весом.

Ученые выявили такие показатели для женщин: приученные к ЗОЖ в среднем жили 84,4 года, против 73,7 любительниц вредных привычек. Показатели мужчин были следующими: 81,1 при здоровом образе жизни, против 73,5 при его отсутствии.

Кроме того, следует помнить, что ЗОЖ помогает чувствовать больше энергии и бодрости, что делает жизнь комфортной и приятной.

Читайте также:  Она сделала столько подлостей: олимпийская чемпионка Оксана Грищук о Татьяне Тарасовой

Напомним, как сообщалось ранее, главный мотив лжи в современном обществе: ученые выявили необычный парадокс.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий