• Latest
  • Trending
  • All
  • Политика
  • Экономика
  • За рубежом
  • Общество
  • Технологии
  • Спорт
Витамины

Дефицит витаминов и микроэлементов в организме: эндокринолог рассказала о главных симптомах

18:58
Запрет на въезд россиянам в Украину

Украинцы требуют запретить въезд в страну россиянам на 50 лет: Зеленский рассмотрит петицию

10:05
Антоновский мост

ВСУ нанесли успешные удары по Антоновскому мосту: СМИ рассказали подробности (ВИДЕО)

09:26
Псевдореферендум

«Референдум» России в Украине: захватчики могут ввести «поквартирное голосование»

08:41
Оккупанты РФ

10 тысяч рублей за голос о «присоединении» Херсона к России: как оккупанты готовятся к «референдуму»

17:24
Петр Порошенко

Порошенко озвучил вариант, как точно можно остановить Путина: что предлагает экс-президент

16:31
Курт Волкер

Волкер озвучил сроки войны в Украине: тяжелые времена еще впереди

15:30
Евгений Енин

Не было прилетов с начала войны: Евгений Енин рассказал, какую область миновали ракетные обстрелы

14:16
Владимир Зеленский

Всего за одну неделю: Зеленский рассказал, чего достигли ВСУ и разведка Украины

13:26
ВСУ

Боевые действия за Пески: оккупанты постоянно терпят неудачу на фронте

12:13
Сергей Гайдай

Войска РФ пошли на штурм в Луганской области: Гайдай рассказал, как ВСУ вынудили врага отступить

11:06
  • Редакционная политика
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • УкраїнськаУкраїнська
Понедельник, 8 августа, 2022
  • Login
Национальный Банк Новостей
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Культура
  • Техно
  • Здоровье
  • Отдых
  • Разное
No ResultNo Result
View All ResultView All Result
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Культура
  • Техно
  • Здоровье
  • Отдых
  • Разное
No ResultNo Result
View All ResultView All Result
Национальный Банк Новостей
No ResultNo Result
View All ResultView All Result
Home Здоровье

Дефицит витаминов и микроэлементов в организме: эндокринолог рассказала о главных симптомах

Здоровый рацион должен быть сбалансированным, чтобы организм получал из еды необходимые витамины и микроэлементы. Однако в условиях войны не просто наладить такой режим питания, поэтому важно распознать, что у вас есть нехватка полезных веществ.

Елизавета Щербак byby Елизавета Щербак
12/07/2022
inin Здоровье
Reading Time: 1 min read
A A
0
Витамины

Витамины. Фото – dobavki.ua

7
SHARES
35
VIEWS
FacebookTwitter

Втему

Обезьянья оспа мутирует: португальские ученые сообщили о новых симптомах заболевания

Прием витаминов и биодобавок: врач объяснила опасность бесконтрольного приема таких препаратов

Эндокринолог Юлия Кривовяз в своем Instagram-аккаунте рассказала, какие признаки указывают на недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Медик отметила, что это распространенные симптомы, информирует «НБН».

По словам врача, наличие любого симптома может свидетельствовать о наличии не только одного недуга, поэтому не стоит заниматься самолечением, лучше проконсультироваться со специалистом.

Нехватка витамина D проявляется в постоянной усталости, головных болях, выпадении и ломкости волос, снижения настроения и рахите у детей. Дефицит витамина С можно обнаружить по бледной коже, кровоточивости десен, быстрой утомляемости и слабости.

Организм нуждается в витаминах В9 и В12, когда нарушается свертываемость крови и развиваются клинические признаки анемии. Свидетельствуют о недостатке витамина В2 поражения кожных покровов: на носогубном треугольнике, шее и ушах появляются дерматиты, на слизистой рта возникают заеды и трещины, а также воспаляется слизистая языка.

О дефиците железа свидетельствует бледность, отдышка, учащенное сердцебиение, быстрая утомляемость, выпадение волос и ломкость ногтей. Также может наблюдаться искажение вкуса, в виде поедания непищевых продуктов, например, глины или земли.

О нехватке магния организм сообщает с помощью судорог в ногах, запоров, повышенной нервозности и проблем со сном. Усталость, истощение, выпадение волос, медленное заживление ран и появление язв на коже говорит о недостатке цинка в организме.

Ранее медики рассказали о признаках рака, которые проявляются на лице и часто остаются незамеченными.

1      
1
Поделился
Tags: Витаминывитамины и микроэлементыдефицит витаминовдефицит микроэлементовздоровьенехватка витаминовнехватка микроэлементовПризнакирекомендации врачаСимптомысоветы врача
Share3Tweet2

Читайте также

Здоровье

Лазерная шлифовка и мезотерапия от рубцов

06/08/2022
Обезьянья оспа
Здоровье

Обезьянья оспа мутирует: португальские ученые сообщили о новых симптомах заболевания

05/08/2022
Обезьянья оспа
Важное

Обезьянья оспа появится в Украине: в Комитете здравоохранения ВРУ рассказали, кто «завезет» болезнь в страну

03/08/2022

Discussion about this post

No ResultNo Result
View All ResultView All Result
Стать блогером на НБН

Опросы

Нужно ли Украине вступать в НАТО

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
  • Архив опросов
Национальный Банк Новостей

2011-2021. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на Nbnews.com.ua. Для інтернет-видань обов'язкове пряме, відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

  • Редакционная политика
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале

No ResultNo Result
View All ResultView All Result
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Культура
  • Техно
  • Здоровье
  • Отдых
  • Разное

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In