• Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Четверг, 26 июня, 2025
  • Логин
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Культура

Секретный рецепт великолепной фигуры от Насти Каменских

Юлия Нагорная    Юлия Нагорная
19/05/2018
   Культура
11 0
0
Секретный рецепт великолепной фигуры от Насти Каменских
35
VIEWS

Многие представительницы прекрасного пола считают, для того, чтобы иметь шикарную фигуру нужны изнуряющие тренировки и жесткие диеты. Глядя на знаменитостей женщины с завистью вздыхают: «Вот бы мне такое тело!».

Но «желчью» делу не поможешь и нужно просто напросто действовать. Ведь селебрети также не всегда имели прекрасную фигуру.

Так, звезда отечественного шоу-бизнеса Настя Каменских практически всегда была склонна к полноте. Но два года назад певица серьезно занялась этим вопросом.

С помощью тренировок и правильного питания артистке удалось сбросить 20 килограммов. Подробностями похудения Настя активно делится с подписчиками своего блога и советует, каким должен быть рацион, чтобы получить тело своей мечты, — сообщает Свідок.

Сидеть на диете — невероятно дорого и не каждый может себе это позволить. Но, я считаю, что такие продукты как гречка, овсянка каждому по карману. У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день. На обед — отварная курица или гриль. Это мясо недорогое и хорошо усваивается организмом. Важно употреблять клетчатку. Я имею в виду листья салата и прочее. Естественно, руккола дорогой продукт. Но можно нарезать салатик из огурцов и тоже себя прекрасно чувствовать. Самый главный секрет — пятиразовое питание. Это лучшее, что может быть. Если ты стабильно даешь организму все необходимое, то ты не наберешь вес

— объясняет красавица.

А вот про сладости желательно забыть. Каменских изредка может себе их позволить.

К тортикам и различным сладостям моя рука никогда не потянется. Конечно, я тоже живой человек, и бывает, что хочется сладенького. Но я могу немного попробовать — и мне достаточно. А вот сырный чизкейк можно иногда. И если грешить, то лучше с чизкейком.  Кстати, есть его нужно на ночь, где-то в 9, 10 вечера. Потому что он переваривается всю ночь, организм тратит много энергии на переработку. И когда ты утром просыпаешься, то желудок не умирает от голода. При этом он работал, соответственно, терял калории

— делиться еще одним секретом получения стройной фигуры Настя Каменских.

Напомним, ранее сообщалось:  В мокром боди: Настя Каменских опубликовала новое соблазнительное фото. Певица Настя Каменских, которая недавно порадовала новой композицией «Тримай» (первая авторская украиноязычная песня в сольной карьере артистки), опубликовала пикантное фото на странице в Instagram.

Юлия Нагорная

Теги: ДиетаНастя КаменскихПродукты
Репост3Tweet2РепостОтправить
Тіна Кароль
Культура

Тина Кароль призналась, что ей помогло похудеть и назвала наихудшую диету

01/05/2025
Настя Каменських і Потап
Культура

Настя Каменских хочет развестись с Потапом, рэпер категорически отказывается – блогер Беспалов

14/03/2025
Правильне харчування
Здоровье

Небольшие частые порции или несколько приемов пищи: диетологи ответили, сколько раз в день нужно есть

16/01/2025

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Национальный Банк Новостей

  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • UA
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты

Go to mobile version