Для того, чтобы избежать преждевременного старения кожи, женщинам необходимо регулярно принимать витамин Е.
Об этом сообщает НБН со ссылкой на vesti-ua.net.
Этот витамин называют самым женским витамином, так как он, являясь мощным антиоксидантом, оказывает неоценимое влияние на состояние кожи и волос.
Витамин Е – это общее название группы родственных соединений, которые применяются в четырех основных формах: альфа-, бета-, дельта-, и гамма-токоферол. Альфа-токоферол является наиболее распространенной формой витамина Е.
Витамин Е имеет свойство долго сохраняться в организме, в основном в жировых тканях и печени.
Одной из главных функций витамина Е является защита клеточных мембран. Но репутация его построена на защите организма от болезней. Являясь антиоксидантом, он помогает уничтожению свободных радикалов и нестабильных молекул кислорода, которые пагубно влияют на наши клетки.
Оказывая такое положительное воздействие на мембраны клеток витамин Е тем самым помогает профилактике раковых заболеваний.
Ранее сообщалось о кладезе витаминов вишневом смузи.
