К чему может привести систематическое недосыпание: результаты исследований ученых

Общество

Известно, что для нормального отдыха после напряженного дня человеку необходимо не менее шести часов здорового сна.

Информацию передает НБН, ссылаясь на planetanovosti.com.

К чему может привести недосыпание.

Ученые установили, в чем опасность систематического недосыпания для человека. Фото: planetanovosti.com.

Вот только придерживаются этого далеко не все. Проведенные исследования учеными показали, что плохой сон даже на протяжении одной ночи может привести к серьезным изменениям не только физического здоровья, но и ментального.

Читайте также:  “Мощнейшее атмосферное пятно”, или Что за “зверь” наведался ночью в Киев?

Задачей ученых, кроме всего прочего, было исследовать влияние на организм человека систематического недосыпания, то есть имеет ли в этом случае накопительный эффект.

В исследованиях участвовали две тысячи человек, которые недосыпали на протяжении шести дней. В результате анализа полученной информации, было установлено, при систематическом недосыпании у человека снижаются как физические показатели, так и ухудшается работа мозга.

При несоблюдении режима и в дальнейшем, ситуация будет только усугубляться. В результате это может привести к расстройству желудка, различным болевым ощущениям в теле и конечностях, насморку и прочим болезням.

Читайте также:  Как стюардесса стала звездой после исполнения головокружительного трюка в салоне самолета: Видео

Ранее мы сообщали о том, что стало известно об ощущениях человека, которые он испытывает непосредственно перед смертью.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий