Метка: похудение

Автор книги «Непослушная диета» Мелисса Милн поделилась своими секретами похудения, которые предусматривают отсутствие привычных жестких ограничений в питании.

Нутрициолог Ирина Левченко рассказала, в какое время лучше всего принимать пищу, чтобы не поправляться. Также эксперт ответила, при каких условиях увеличивается вес и стоит ли отказываться от завтрака.

Чтобы получить фигуру своей мечты нужно придерживаться сбалансированного рациона и заниматься спортом. Однако некоторые в погоне за быстрыми результатами выбирают экстремальные методы похудения, например, прием слабительных средств. Диетолог и гастроэнтеролог ...

Фитнес-тренер Себастьян Лагри, который помогал певице Бритни Спирс, актрисам Николь Кидман и Дженнифер Энистон работать над идеальным телом, дал пять рекомендаций, которые помогают знаменитостям держать себя в форме.

Одним из популярных методов борьбы с лишним весом является сочетание питания и физических упражнений «30-30-30». Врач, диетолог Тара Шмидт высказалась об этом способе достижения фигуры своей мечты.

В период холодов усиливается инсулинорезистентность организма, жир накапливается не только под кожей, но и вокруг внутренних органов, в клетках поджелудочной железы и печени. Лишние килограммы зимой мы набираем и из-за ...

Диетологи рассказали, какие маленькие красные ягоды могут стать отличными помощниками на пути к похудению, поскольку помогают обуздать голод и заменяют высококалорийную еду.

Пожалуй, каждый человек слышал о детоксе для похудения или улучшения самочувствия, однако мало кто знает, действительно ли есть польза организму от такой «чистки».

Гастроэнтеролог Евгения Белинская рассказала можно ли запивать еду водой и сколько нужно ее пить, чтобы не обзавестись лишними килограммами или снизить вес.

Часто проблемы с лишним весом возникают из-за повышенного аппетита или приемов пищи в неурочное время. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что нужно кушать, если вы хотите «обмануть» желудок и не переесть.