Как худеть без жестких ограничений в питании: 6 секретов «непослушной диеты»
Автор книги «Непослушная диета» Мелисса Милн поделилась своими секретами похудения, которые предусматривают отсутствие привычных жестких ограничений в питании.
Метка: здоровое питание
Семейный врач рассказал, сколько арбуза можно съедать в день без вреда для здоровья
В конце лета и начале осени украинцы добавляют в свой рацион арбуз. Семейный врач Денис Савощенко развенчал мифы об этой ягоде и рассказал, сколько ее можно съедать в день без ...
Когда нужно есть, чтобы не поправляться, и стоит ли отказываться от завтрака: ответ нутрициолога
Нутрициолог Ирина Левченко рассказала, в какое время лучше всего принимать пищу, чтобы не поправляться. Также эксперт ответила, при каких условиях увеличивается вес и стоит ли отказываться от завтрака.
Эксперты объяснили, почему важно не пропускать первый прием пищи и когда следует начинать завтрак
Многие люди имеют привычку не завтракать, однако эксперты утверждают, что отказываться от приема пищи утром после пробуждения не стоит. Кроме того, важно знать, в какое время нужно кушать после подъема.
Нутрициолог рассказала, как приучить себя к здоровому питанию, не отказываясь от фастфуда
Нутрициолог Яна Стрельцова рассказала, как приучить себя питаться правильно, не исключая «запрещенную» еду, например, фастфуд. Специалист назвала важное правило, которое поможет придерживаться здорового рациона.
Нутрициолог рассказала, можно ли пить кофе на голодный желудок
Врач-нутрициолог Яна Украинская рассказала, стоит ли пить кофе на голодный желудок, а какой категории людей лучше начинать свое утро с другого напитка, чтобы не вредить здоровью.
Это не быстро поесть и забыть – врач-диетолог объяснила важность перекусов для здоровья
Диетолог, эндокринолог Екатерина Толстикова рассказала о важности перекусов для нашего здоровья и самочувствия. Врач не советует пренебрегать этим приемом пищи.
Что положить в ланч-бокс ребенку: диетолог рассказал, каким должно быть питание школьников
Диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец рассказал, каким должно быть питание детей в школе. Эксперт объяснил родителям, что нужно класть в ланч-бокс, чтобы перекус был полезным и надолго давал ощущение сытости.
Помогал получить идеальное тело Бритни Спирс и Николь Кидман: звездный тренер дал 5 советов, чтобы не набирать вес
Фитнес-тренер Себастьян Лагри, который помогал певице Бритни Спирс, актрисам Николь Кидман и Дженнифер Энистон работать над идеальным телом, дал пять рекомендаций, которые помогают знаменитостям держать себя в форме.
Как питаться во время новогодних застолий, чтобы избежать проблем со здоровьем: 4 совета диетолога
Зимние праздники у украинцев часто сопровождаются застольями, во время которых сложно отказать себе в любимых блюдах. Диетолог и нутрициолог Оксана Скиталинская рассказала, как питаться в этот период, чтобы избежать вздутия, ...
