Метка: здоровое питание

Эксперты утверждают, что не все белки одинаково полезны, а в некоторых случаях их избыток может быть вреден для организма.

То, что мы едим во время болезни, оказывает значительное влияние на организм, в частности, некоторые продукты способны тормозить процесс выздоровления.

Врач Юрий Габорец объяснил, почему зимой нужно есть хурму и с чем не стоит совмещать эту ягоду, чтобы получить пользу и избежать дискомфорта в желудке.

Специалисты рассказали о пяти продуктах, которые естественным образом уменьшают тревожность и стресс, помогая улучшить эмоциональное и психологическое самочувствие.

Нутрициолог Ирина Гизбрехт рассказала, что полезное давать школьникам на завтрак и объяснила родителям, как действовать, если ребенок утром плохо ест.

Существует убеждение, что здоровый рацион человека должен состоять из трех больших приемов пищи – диетологи ответили, сколько раз в день нужно есть, чтобы получать пользу.

Считается, что для похудения эффективными инструментами являются строгие диеты и ограничения в рационе, однако на самом деле важно иметь правильные пищевые привычки.

Автор книги «Непослушная диета» Мелисса Милн поделилась своими секретами похудения, которые предусматривают отсутствие привычных жестких ограничений в питании.

В конце лета и начале осени украинцы добавляют в свой рацион арбуз. Семейный врач Денис Савощенко развенчал мифы об этой ягоде и рассказал, сколько ее можно съедать в день без ...

Нутрициолог Ирина Левченко рассказала, в какое время лучше всего принимать пищу, чтобы не поправляться. Также эксперт ответила, при каких условиях увеличивается вес и стоит ли отказываться от завтрака.