• Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Среда, 2 июля, 2025
  • Логин
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Національний Банк Новин
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика
Главная Здоровье

Как вернуть хорошее самочувствие после застолья: врач рассказала, что нужно кушать после празднования Нового года

Специалист рассказала о питании после застолья в Новогоднюю ночь, чтобы хорошо себя чувствовать после сытного застолья.

Елизавета Щербак    Елизавета Щербак
01/01/2022
   Здоровье
77 1
0
Утро после новогоднего застолья

Утро после новогоднего застолья. Фото - asiaplustj.info

243
VIEWS

Никто не отменял любимые многими украинцами салаты «Оливье» и «Сельдь под шубой» на праздничном столе, однако если ваше меню будет состоять только из таких блюд – вы не будете себя хорошо чувствовать.

При подготовке к празднику всегда старайтесь подготовиться к следующему дню. Семейный врач Марина Сикорская рассказала, какую пищу нужно выбирать 1 января, чтобы привести в порядок организм и «вернуться к жизни».

Эксперт сделала публикацию в своем Instagram, где рассказала, каким должно быть послепраздничное меню, пишет «НБН».

По словам врача, на столе всегда должно быть много жидкости, лучше всего выбрать минеральную воду и компоты. Такие напитки помогут избежать обезвоживания организма.

Уменьшить риски тяжести в желудочно-кишечном тракте помогут салаты из свежих овощей, заправленные растительным маслом. Если вы готовитесь к празднику, лучше всего на стол ставить один «тяжелый» салат с майонезом.

Запекайте мясо и рыбу. Кроме того, отдавайте предпочтение более диетическим частям мяса, к которому стоит добавить вкусный соус.

Если утром после застолья у вас нехорошее самочувствие, устройте «разгрузочный» день. Пейте много жидкости, чтобы не допустить интоксикацию организма, выбирайте воду, чай или компоты. Не голодайте, но выбирайте легкие для усвоения продукты.

Откажитесь от сорбентов, которые, по словам Сикорской, не помогают. Также не стоит в большом количестве пить утром рассол, он не облегчит состояние и может вызвать сильное обезвоживание.

Врач советует не засиживаться дома и отправиться на прогулку, поскольку легкая физическая нагрузка поможет вам скорее прийти в себя.

Ранее доктор Комаровский рассказал, как правильно употреблять спиртные напитки в холодное время года.

Теги: здоровое питаниездоровьемнение экспертаНовый годсоветы врачей
Репост18Tweet12РепостОтправить
Windows 10.
Технологии

Специалисты показали, как бесплатно продлить поддержку Windows 10 (ВИДЕО)

29/06/2025
Гібридна авіабомба.
Главное

В ISW рассказали, как РФ пытается увеличить дальность бомбовых ударов по Украине

29/06/2025
Російська армія.
Важное

Эксперт объяснил, почему Путин опасается объявлять всеобщую мобилизацию в РФ

28/06/2025

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты
Подписаться на НБН в Telegram Стать блогером на НБН
Национальный Банк Новостей

  • Редакция
  • Реклама
  • Контакты
  • О портале
  • Редакционная политика

2011-2023. Національний Банк Новин. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на "НБН". Для інтернет-видань обов'язкове пряме, активне, відкрите для пошукових систем гіперпосилання на nbnews.com.ua. Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів. Редакція: Україна, 03124, м. Київ, бульвар Вацлава Гавела, 8

Welcome Back!

Login to your account belowLogin to your account below

Forgotten Password?Forgotten Password?

Retrieve your passwordRetrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.Please enter your username or email address to reset your password.

Log InLog In

Add New PlaylistAdd New Playlist

  • UA
  • Политика
  • Общество
  • Экономика
  • В мире
  • Спорт
  • Техно
  • Блоги
  • Еще
    • Культура
    • Отдых
    • Здоровье
    • Разное
  • RU
    • UA
    • RU
Нет результатовНет результатов
Посмотреть все результатыПосмотреть все результаты

Go to mobile version